Anak Sehat Dimulai dari Sarapan Pagi

cerita sehatku

-->

Tahu tidak ayah-bunda, satu hal yang paling penting ketika memulai hidup di pagi hari? Ya, sarapan pagi. Sarapan pagi mempunyai peranan penting bagi pertumbuhan anak. Anak yang terbiasa melakukan sarapan akan mempunyai kemampuan yang lebih baik daripada anak yang tidak terbiasa sarapan pagi. Sarapan pagi bagi anak akan memacu pertumbuhan dan memaksimalkan kemampuan otaknya ketika belajar di sekolah.

Lalu apa yang terjadi apabila anak terbiasa tidak sarapan pagi? Banyak orangtua sering mengabaikan satu rutinitas penting ini. Hati-hati ayah-bunda, bahwa saluran pencernaan anak kita beristirahat ketika mereka tidur, sekitar 8 hingga 10 jam. Lalu apabila mereka tidak diberi sarapa pagi, lambungnya kosong, maka tubuhnya akan terasa lemas dan lesu karena gula darah dalam tubuhnya menipis. Akhirnya ini akan berdampat buruk pada banyak hal, mulai dari pertumbuhan yang melambat, hingga tingkat kecerdasannya akan menurun.

Sebuah lembaga riset di Inggris pernah meneliti 600 anak tentang kebiasaan sarapan mereka dan dihubungkan dengan konsentrasi mereka di sekolah. Dari hasil penelitian itu didapatkan bahwa anak-anak yang tidak sarapan cenderung memiliki tingkat konsentrasi yang rendah dibandingkan dengan anak-anak yang setiap harinya sarapan. Selain itu anak yang tidak sarapan lebih lamban dalam beraktivitas sehari-hari.

Nah, bagaimana ayah-bunda, sarapan untuk anak sangatlah penting, bukan! Dengan sarapan anak kita dapat beraktivitas dengan baik, konsentrasi anak meningkat dan anak tidak mudah mengantuk. Selain itu sarapan juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh anak dan bisa membuat anak lebih berkonsentrasi ketika menerima pelajaran disekolah.

Oleh sebab itu ayah-bunda, mari kita beri anak-anak kita sarapan yang baik dan bergizi seimbang seperti susu, roti, telur, sayur dan buah-buahan yang mereka sukai dengan model dan cara memasak yang variatif.


Dapatkan #kaosPERCIL tema “Eat Our Breakfast” di www.percilku.com/shop/mms-02

Cek koleksi lainnya di www.percilku.com/shop

Atau Fast Order ke bit.ly/OrderKaosPercilviaWA